von Carlos Abehsera · Carlos Abehsera Davo · tapa blanda · ISBN 9788461660520
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«Adelgazar sin milagros» ist der Gesundheits- und Ernährungsratgeber von Carlos Abehsera, veröffentlicht von Carlos Abehsera Davo als Taschenbuch (230 Seiten, Spanisch).
Carlos Abehsera, Informatiker, schildert in der ersten Person seinen Kampf gegen Übergewicht und seine Forschung zur Ernährung, die ihn dazu brachte, viele Mythen zu hinterfragen. Der Autor erklärt die Änderung der Gewohnheiten, mit der er in vier Monaten 35 Kilo verlor, und schlägt Techniken vor, um eine tägliche Routine zur Gewichtskontrolle und einen angepassten Ernährungsplan zu schaffen.
Erste selbstveröffentlichte Ausgabe in Málaga im September 2013, mit laminierter Broschur, Klappen und Innenteil auf 115-Gramm-Offsetpapier.
Für Menschen, die dauerhaft abnehmen wollen und Wunderdiäten misstrauen, ausgehend von der persönlichen Erfahrung des Autors.
