von Helga Köster · Zendrera Zariquiey · tapa blanda · ISBN 9788484181538
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«Aprimar-se: dietes baixes en calories» ist der praktische Diät-Ratgeber von Helga Köster, veröffentlicht von Zendrera Zariquiey als Taschenbuch (36 Seiten auf Katalanisch).
Das Werk erklärt auf verständliche Weise, wie man kalorienarme Diäten befolgt, und bietet einfache Ernährungsempfehlungen, um die tägliche Ernährung zu verbessern und ein gesundes Gewicht zu halten. Es enthält praktische Hinweise zur Festigung ausgewogener Essgewohnheiten ohne komplizierte Pläne.
Es gehört zur Sammlung Bon profit von Zendrera Zariquiey und wurde im Mai 2003 auf Katalanisch veröffentlicht.
Für Leser, die ihre Essgewohnheiten verbessern und ihr Gewicht mit einfachen und gesunden Richtlinien kontrollieren möchten.
