Braucht die Seele Apfelstrudel?

Inhaltsangabe von Braucht die Seele Apfelstrudel?

«Braucht die Seele Apfelstrudel?» ist der Ratgeber für emotionales Essen von Martina Tischer, erschienen bei Goldegg Verlag in gebundener Ausgabe (216 Seiten, auf Deutsch).

Das Buch erklärt das wiederholte Scheitern vieler Diäten: Hinter dem Essverhalten verbergen sich Emotionen und Wunden aus der Vergangenheit. Wir essen aus Zuneigung oder Ablehnung, und der Körper bezahlt am Ende die emotionalen Konflikte. Diese Verbindung zu verstehen hilft, Gefühle nicht herunterzuschlucken und mit einer gesunden Haltung zu essen; der Schlüssel liegt im mentalen Teil.

Veröffentlicht 2011. Untertitel: «Gefühle essen mit – Wie man schlank und glücklich wird».

Für Leser, die sich für den Zusammenhang zwischen Emotionen und Ernährung interessieren und für einen mentalen Ansatz, um den Diätkreislauf zu durchbrechen.