von Michel Montignac · El Aleph Editores, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788476693841
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«Comer, adelgazar y no volver a engordar» ist der Ernährungsessay von Michel Montignac, erschienen bei El Aleph Editores (Taschenbuch, 268 Seiten, auf Spanisch).
In diesem Werk stellt Michel Montignac die Montignac-Methode vor, einen Vorschlag zum Abnehmen und zur langfristigen Gewichtserhaltung durch eine ausgewogene und bewusste Ernährung. Der Autor gibt Ernährungsempfehlungen und erklärt, wie man sie im Alltag anwendet, um das verlorene Gewicht nicht wieder zuzunehmen.
Übersetzung aus dem Französischen von Raúl Martínez Torres; der Autor Michel Montignac (1944-2010) war ein französischer Schriftsteller, der sich auf Ernährung spezialisierte.
Für Leser, die sich für Ernährung, Wohlbefinden und langfristige Gewichtskontrolle interessieren.
Michel Montignac war ein französischer Autor von Büchern über Ernährungsfragen und Begründer der Montignac-Methode, einer Ernährungsempfehlung für Übergewichtige.
