von Michel Montignac, Suzanne L. Swanson · Salsa Books · tapa blanda · ISBN 9788483076439
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«Comer, adelgazar y no volver a engordar» ist das Ernährungsbuch von Michel Montignac und Suzanne L. Swanson, in Taschenbuch (Salsa Books, 272 Seiten).
Das Buch stellt die Montignac-Methode vor, einen Vorschlag zum Abnehmen ohne Hunger, der auf der Auswahl und Kombination von Lebensmitteln zur Kontrolle der Glukose basiert. Es enthält Erklärungen zur Ernährung, praktische Rezepte und Ratschläge, um das erreichte Gewicht langfristig zu halten.
Band Nummer 15 der Salsa-Books-Reihe, übersetzt von Raúl Martínez Torres und mit einem Vorwort von Professor Jean G. Dumesnil.
Empfohlen für Leser, die sich für Ernährung und auf Nahrung basierende Methoden zur Gewichtskontrolle interessieren.
Michel Montignac war ein französischer Autor von Büchern über Ernährungsfragen und Begründer der Montignac-Methode, einer Ernährungsempfehlung für Übergewichtige.
