von Emily Kelly · libro de bolsillo · ISBN 9781843092155
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Commonsense Pilates» ist Emily Kellys Pilates-Ratgeber, veröffentlicht von Select Editions als Taschenbuch (auf Englisch).
Erklärt, wie man alle Muskelgruppen mit Pilates-Übungen trainiert, um Ausrichtung, Flexibilität und Kraft in der Körpermitte zu gewinnen. Enthält grundlegende Übungen und fortgeschrittene Positionen, um die Figur zu formen, die Haltung zu verbessern und anhaltende Beschwerden durch effiziente Bewegungen zu lindern.
Nachdruck mit 96 Seiten und über 330 Fotografien.
Geeignet für Tänzer, Sportler und Anfänger, die die Pilates-Methode beginnen oder darin Fortschritte machen möchten.
