von Francoise Barbira Freedman, Bel Gibbs, Doriel Hall, Emily Kelly, Jonathan Monks, Judy Smith · Om Books International · tapa blanda · ISBN 9781844777679
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«Yoga and Pilates for Everyone» ist der Yoga- und Pilates-Ratgeber von Freedman, Gibbs, Hall, Kelly, Monks und Smith (Om Books International, Taschenbuch).
Praktisches Handbuch, das Yoga und Pilates kombiniert, um den Körper durch Haltungen und Übungen zu straffen, zu dehnen und zu kräftigen, erklärt mit rund 1.500 Schritt-für-Schritt-Fotos. Es vereint die Lehre mehrerer Trainer und schlägt ein familienfreundliches Programm vor, mit sicheren Übungen für Kinder und Positionen, die an Schwangerschaft und Wochenbett angepasst sind.
Englische Ausgabe mit 512 Seiten, veröffentlicht 2008. Untertitel: «A Complete Sourcebook of Yoga and Pilates Exercises to Tone and Strengthen the Body, with 1,500 Step-by-step Photographs».
Für alle Zielgruppen: Familien mit Kindern und Frauen vor und nach der Schwangerschaft sowie Anfänger in Yoga und Pilates.
Medizin-Anthropologin und Yogalehrerin
