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Zweites Leben
Cómo entrenar y escalar mejor
von Eric J. Hörst · Ediciones Desnivel, S. L · tapa blanda · 240 Seiten
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4,3
Seiten: 240 SeitenAutor: Eric J. HörstVerlag: Ediciones Desnivel, S. LFormat: tapa blandaSprache: es-ESErscheinungsdatum: 1/11/1995ISBN: ISBN 9788487746642
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Inhaltsangabe von Cómo entrenar y escalar mejor
Este libro es una guía completa para escaladores de todos los niveles que buscan mejorar su rendimiento. Eric J. Horst, un escalador experimentado y reconocido internacionalmente, ofrece un enfoque integral para el entrenamiento de escalada, que abarca desde técnicas de entrenamiento físico y mental hasta estrategias de nutrición y prevención de lesiones. Con ilustraciones detalladas y consejos prácticos, este libro te ayudará a alcanzar tus metas en la escalada y a disfrutar de este deporte de manera segura y efectiva.
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