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Zweites Leben
Curso Básico de... Pilates
von Cristina Fors, Anya Hayes · · tapa dura · 192 Seiten
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4,4
Seiten: 192 SeitenAutor: Cristina Fors, Anya HayesVerlag: Verlag noch zu bestätigenFormat: tapa duraSprache: es-ESErscheinungsdatum: 1/1/2014ISBN: ISBN 9788428216142
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Inhaltsangabe von Curso Básico de... Pilates
Este libro ofrece una introducción completa al método Pilates, ideal para principiantes. Aprende los fundamentos y técnicas esenciales para mejorar tu flexibilidad, fuerza y postura. Con instrucciones claras y ejercicios prácticos, este curso básico te guiará paso a paso para que puedas incorporar el Pilates a tu rutina diaria y disfrutar de sus beneficios para la salud y el bienestar.
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