Entrenamiento por la ciudad

Inhaltsangabe von Entrenamiento por la ciudad

«Entrenamiento por la ciudad» ist der urbane Trainingsführer von Santiago García Sueira, erschienen bei Gymnos als Taschenbuch (88 Seiten, auf Spanisch).

Es basiert auf den persönlichen Erfahrungen des Autors, um einfache Ziele vorzuschlagen, das Training nach verfügbarer Zeit zu planen und die Ressourcen der städtischen Umgebung zu nutzen. Es erklärt auch, wie die Fortschrittskontrolle Ernährung und Erholung beeinflusst, und will zur sportlichen Betätigung in der Stadt motivieren.

Veröffentlicht im Juni 2000 von Editorial Gymnos, S.L.

Für Stadtläufer und Menschen mit wenig Zeit, die in der Stadt eine Trainingsroutine beginnen oder beibehalten möchten.