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Zweites Leben
Entrenamiento por la ciudad
von Santiago Garcia Sueira · Editorial Gymnos, S.L. · tapa blanda · 88 Seiten
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3,8
Seiten: 88 SeitenAutor: Santiago Garcia SueiraVerlag: Editorial Gymnos, S.L.Format: tapa blandaSprache: es-ESErscheinungsdatum: 1/6/2000ISBN: ISBN 9788480132572
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Inhaltsangabe von Entrenamiento por la ciudad
Este libro, escrito por Santiago García Sueira, ofrece consejos y experiencias personales para aquellos que corren en entornos urbanos. Aborda los desafíos del estrés, la falta de tiempo y la necesidad de mantenerse en forma en la ciudad. El autor propone objetivos sencillos y alcanzables, planificación del entrenamiento según el tiempo disponible y el entorno, y el aprovechamiento de los recursos urbanos. Además, destaca la importancia del control del progreso y su impacto en la alimentación y el descanso. El libro busca motivar la práctica deportiva en la ciudad.
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Über den Autor
Santiago García
Santiago Damián García Correa war ein uruguayischer Fußballspieler.
1990–2021Seit 2008128 veröffentlichte Titel18 Jahre Schreiben
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