von Allen Carr · Círculo De Lectores · tapa blanda · ISBN 9788467205602
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«Es fácil perder peso» ist der Gesundheits- und Wellness-Essay von Allen Carr, veröffentlicht von Círculo de Lectores im Jahr 2004, in Taschenbuch (239 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch schlägt eine Methode zum Abnehmen vor, die darauf basiert, die Denkweise über Essen zu ändern, sodass Gewichtsverlust nicht von Willenskraft oder Hungern abhängt. Carr geht von seinem Ansatz zur Befreiung von Sucht aus und wendet ihn auf die Ernährung an, mit dem Ziel, dass der Leser seine Beziehung zum Essen auf einfache und natürliche Weise verändert.
Spanische Ausgabe, übersetzt von Clara Morán Calvo-Sotelo. Veröffentlicht von Círculo de Lectores in Taschenbuch mit Klappen, 239 Seiten.
Empfohlen für Leser, die strenge Diäten aufgeben und ihre Einstellung zum Essen ändern möchten, im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden.
Allen John Carr war ein britischer Autor von Büchern zum Thema Lebenshilfe, dessen bekanntestes Werk Endlich Nichtraucher ist. Carr konzipierte Selbsthilfe-Seminare und schrieb in Büchern und Ratgebern seine Erfahrungen nieder.
