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ISBN: 9788487330544
Este libro explora el mundo del fitness y su aplicación en las salas de musculación. Juan Carlos Colado Sánchez presenta una guía completa que abarca desde las bases teóricas y filosóficas del fitness hasta la planificación de entrenamientos seguros y eficaces. Con tablas de valoración física, cuestionarios, fichas de seguimiento e ilustraciones, este libro es una herramienta valiosa tanto para profesionales del ejercicio físico como para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar a través del fitness.
