von Véronique de Villele · Michel Lafon · tapa blanda · ISBN 9782749926926
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«Gym Silver Tonic» ist der praktische Übungsratgeber von Véronique de Villèle, erschienen bei Michel Lafon als Taschenbuch (206 Seiten, auf Französisch).
Nach dem Programm «Gym Tonic» entwickelte Véronique de Villèle 2014 die Methode Silver Tonic: mit Zeichnungen, Schritt-für-Schritt-Übungsanleitung, vom Aufwärmen bis zum Dehnen, und enthält Tipps zu Gedächtnis, Musik und Ernährung. Die Methode schlägt vor, in jedem Alter aktiv zu bleiben, auch zu Hause, um sich in Körper und Geist besser zu fühlen.
Der Original-Untertitel lautet «Ma méthode pour vivre mieux plus longtemps». Enthält Illustrationen von Cyril Clapin und wurde am 17. September 2015 veröffentlicht.
Gedacht für ältere Menschen, die aktiv bleiben möchten, und für alle, die lieber zu Hause trainieren, ohne ins Fitnessstudio zu gehen.
