Improve Your Digestion

Inhaltsangabe von Improve Your Digestion

«Improve Your Digestion» ist Patrick Holfords praktischer Ratgeber zur Verdauungsgesundheit, erschienen bei Piatkus als Taschenbuch (192 Seiten, auf Englisch).

Holford vertritt die Ansicht, dass gutes Essen allein nicht reicht: Man muss auch gut verdauen. Das Buch erklärt, wie man Sodbrennen, Geschwüre, Blähungen und Verstopfung vorbeugt und wie man Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn, Kolitis und Nahrungsmittelallergien mit Ernährungsrichtlinien behandelt.

Es ist Teil der Reihe Optimum Nutrition Handbook. Der vollständige Titel enthält den Untertitel The Drug-Free Guide To Achieving A Healthy Digestive System. Das Werk wurde ursprünglich im Jahr 2000 veröffentlicht.

Für alle, die ihre Verdauungsgesundheit auf natürliche Weise verbessern möchten, ob sie Beschwerden haben oder ihnen vorbeugen wollen, mit einem allgemeinverständlichen Ansatz auf Basis der Ernährung.