La antidieta

Inhaltsangabe von La antidieta

«La antidieta» ist der Gesundheits- und Ernährungsratgeber von Harvey und Marilyn Diamond, erschienen bei Círculo de Lectores als gebundene Ausgabe (231 Seiten, auf Spanisch).

Er vertritt die These, dass der Schlüssel zu guter Gesundheit und einer schlanken Figur nicht nur in den gewählten Lebensmitteln liegt, sondern auch in der Art und dem Zeitpunkt des Essens. Fern davon, ein vorübergehendes Programm zu sein, beschreibt er eine Art, Ernährung zu verstehen, die auf natürlichen Produkten wie Obst und Gemüse basiert und darauf ausgerichtet ist, Energie und Wohlbefinden zu gewinnen.

Übersetzung von Marta I. Guastavino des Originals «Fit for Life» (1985). Diese spanische Ausgabe wurde 1987 veröffentlicht.

Für Leser, die sich für Ernährung und Wohlbefinden interessieren und einen praktischen Ansatz für gesunde Ernährung und eine dauerhafte Änderung der Gewohnheiten suchen.