La Antidieta

Inhaltsangabe von La Antidieta

«La Antidieta» ist das Gesundheits- und Wellness-Handbuch von Harvey Diamond und Marilyn Diamond, veröffentlicht von Urano als Taschenbuch (248 Seiten, auf Spanisch).

Es schlägt eine Ernährungsmethode vor, die sich an den natürlichen Rhythmus des Körpers anpasst, um seine Selbstreinigungs- und Selbsterhaltungsmechanismen zu aktivieren. Es erklärt, wie man Lebensmittel kombiniert, und empfiehlt, zum Frühstück nur Obst zu essen, um mehr Gesundheit, mehr Energie zu erreichen und das Idealgewicht dauerhaft zu halten.

Erste aus dem Englischen von Marta Isabel Guastavino Castro übersetzte Ausgabe, veröffentlicht im Taschenformat am 1. November 1998.

Richtet sich an Personen, die sich für Ernährung und Wohlbefinden interessieren und einen Ansatz bevorzugen, der auf der Kombination von Lebensmitteln basiert, statt auf restriktiven Diäten.