von Ágata Roquette · Círculo de Lectores, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788467262636
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«La Dieta de los 31 días y Las reglas de oro de la dieta de los treintayun dias» ist der Ernährungsratgeber von Ágata Roquette als Taschenbuch.
Das Buch vereint zwei Werke von Ágata Roquette: einen 31-Tage-Plan zum Abnehmen und einen Leitfaden mit den goldenen Regeln, um das Gewicht zu halten. Es erklärt, welche Lebensmittel man meiden und welche man täglich zu sich nehmen sollte, mit Rezepten, Motivationstipps, einem freien Tag pro Woche und Richtlinien für die Erhaltungsphase.
Spanischsprachige Ausgabe, 443 Seiten; Übersetzung des ersten Werks von Tamara Gil Somoza und des zweiten von Carlos Gumpert.
Für Menschen, die einen geführten Abnehmplan befolgen und danach die Ergebnisse halten möchten.
