von Rick Gallop · Editorial Sirio · tapa blanda · ISBN 9788478084753
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«La dieta del índice glucémico» ist der Gesundheits- und Ernährungsratgeber von Rick Gallop, veröffentlicht von Editorial Sirio als Taschenbuch (226 Seiten, auf Spanisch).
Ein Ernährungsratgeber, der vorschlägt, ohne Hunger abzunehmen, indem man den glykämischen Index der Lebensmittel kontrolliert. Gallop klassifiziert die Produkte in drei farbcodierte Kategorien, wie eine Ampel: vermeiden, in Maßen essen oder frei nehmen. Enthält Rezepte, Snack-Ideen und Tipps für das Essen außer Haus.
Es ist die spanische Übersetzung von «The G.I. Diet: The Easy, Healthy Way to Permanent Weight Loss», ursprünglich veröffentlicht im Jahr 2002.
Für Leser, die mit einer einfach zu befolgenden Ernährungsmethode Gewicht verlieren oder den Blutzucker kontrollieren möchten.
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