von Lynne Robinson · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501040792
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«La méthode Pilates» ist der praktische Pilates-Ratgeber von Lynne Robinson und Caroline Brien, veröffentlicht bei Marabout als Taschenbuch (160 Seiten, auf Französisch).
Das Buch schlägt vor, alle Muskeln durch Kontraktions- und Dehnungsübungen zu trainieren, um den Körper zu stärken, Flexibilität zu gewinnen und die Gelenke zu mobilisieren. Nach Körperzonen organisiert, enthält jedes Kapitel Fotografien, Übungen und Gesundheits- und Schönheitstipps, um die Methode umfassend zu praktizieren.
Werk veröffentlicht 2004, mit dem Untertitel «Un corps neuf, des pieds à la tête».
Gedacht für Pilates-Praktizierende und Leser, die sich für körperliche Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden interessieren.
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