von Peter J. D'Adamo, Catherine Whitney · Sperling & Kupfer · tapa blanda · ISBN 9788820060879
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«La vera dieta dei gruppi sanguigni» ist der Essay von Peter J. D'Adamo und Catherine Whitney, veröffentlicht von Sperling & Kupfer als Taschenbuch (372 Seiten).
Das Buch geht von der Idee aus, dass die Blutgruppe die Aufnahme von Nahrung und die Reaktion des Körpers beeinflusst, und schlägt vor, Ernährung und Lebensstil an jeden Typ (O, A, B, AB) anzupassen. Mit einem verständlichen Ansatz bieten die Autoren Orientierung zur Auswahl von Lebensmitteln, die helfen, das Idealgewicht zu erreichen, die Energie zu steigern und das Krankheitsrisiko zu senken.
Italienische Ausgabe, veröffentlicht 2016; der vollständige Untertitel lautet «Come scegliere gli alimenti per raggiungere il peso ideale, vivere sani e più a lungo».
Gerichtet an Leser, die sich für Ernährung, personalisierte Diäten und Wohlbefinden interessieren und einen Ernährungsplan nach ihrer Blutgruppe befolgen möchten.
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