von Nicolai Worm · Systemed · tapa blanda · ISBN 9783927372238
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«Syndrom X oder Ein Mammut auf den Teller!» ist der Ernährungs-Sachbuch-Essay von Nicolai Worm, erschienen bei Systemed als Taschenbuch (275 Seiten, auf Deutsch).
Worm argumentiert, dass menschliche Gene weiterhin an die Steinzeit-Ernährung angepasst sind und dass die Ernährung industrieller Gesellschaften Stoffwechselkrankheiten begünstigt. Das Buch erklärt, wie das sogenannte Syndrom X entsteht, das mit Insulinresistenz zusammenhängt, und beschreibt die «dieta de la edad de piedra» als Weg, aus der Wohlstandsfalle zu entkommen und Gesundheit durch eine biologiegerechtere Ernährung zurückzugewinnen.
Der Untertitel des Werks lautet «Mit Steinzeitdiät aus der Wohlstandsfalle»; das Cover illustriert Stefanie Harjes. Es ist ein Gesundheits- und Wohlbefindensbuch, das ursprünglich auf Deutsch verfasst wurde.
Gedacht für Leser, die sich für Ernährung, metabolische Gesundheit und alternative Ansätze wie die Paleo-Diät interessieren; nützlich sowohl für Laien als auch für jene, die eine kritische Sicht auf moderne Ernährung suchen.
