von Cristina Galiano · Círculo De Lectores · tapa blanda · ISBN 9788467230956
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«Menús para estar sanos y no engordar» ist das Koch- und Ernährungsbuch von Cristina Galiano, veröffentlicht von Círculo de Lectores als Taschenbuch (456 Seiten).
Die Autorin schlägt Menüs und Rezepte vor, um gesund und appetitlich zu essen, ohne auf Geschmack oder Abwechslung zu verzichten. Ihr Ansatz ist keine strenge Diät, sondern eine Art zu kochen mit üblichen Zutaten und einfachen Techniken, die hilft, das Gewicht zu halten oder Überschüssiges zu verlieren, während man das Essen genießt.
Spanischsprachige Ausgabe veröffentlicht im Oktober 2008 von Círculo de Lectores; ISBN 9788467230956.
Gedacht für alle, die ihre Ernährung verbessern und ihr Gewicht ohne starre Diäten kontrollieren möchten, mit abwechslungsreichen Gerichten, die mit alltäglichen Zutaten zubereitet werden.
