von Cristina Galiano · Espasa Calpe · tapa blanda · ISBN 9788467014358
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«Menús para estar sanos y no engordar» ist der Ratgeber für gesunde Küche von Cristina Galiano, erschienen bei Espasa Calpe als Taschenbuch, auf Spanisch.
Das Buch bietet eine praktische Rezeptsammlung mit ausgewogenen Menüs für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung, ohne auf Geschmack zu verzichten. Es enthält einfache Gerichte, Tipps zur Essensplanung und Richtlinien zur Vermeidung von Gewichtszunahme, mit einem Ansatz, der gute Essgewohnheiten in den Alltag integrieren soll.
Das Buch gehört zur Sammlung Escuela Cocina Cris.Galiano und wurde ursprünglich 2004 veröffentlicht.
Richtet sich an Menschen, die eine ausgewogene Ernährung und praktische Richtlinien suchen, um nicht zuzunehmen.
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