von Fernando Sartorius · EDB ILUSTRADOS · tapa blanda · ISBN 9788466627979
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Ni un kilo de más» ist der praktische Gesundheits- und Ernährungsratgeber von Fernando Sartorius, erschienen bei EDB Ilustrados als Taschenbuch (128 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch geht von Fragen aus wie: Warum nimmt man mit dem Alter zu? Wie viele Mahlzeiten am Tag sind sinnvoll? Es schlägt realistische Richtlinien vor, um Übergewicht zu verlieren: essen, ohne zu hungern, und mit Bedacht, und dem Körper die nötige Bewegung geben. Der verständliche Ton und die Illustrationen erleichtern die Anwendung seiner Tricks, um das Idealgewicht zu halten.
Erste Ausgabe der Sammlung Libros Ilustrados AD, veröffentlicht am 3. September 2008 in Spanien.
Es richtet sich an Leser, die sich für Ernährung und Wohlbefinden interessieren und praktische, realistische Richtlinien zur Gewichtskontrolle suchen.
