von J. Dufton · tapa blanda · ISBN 9788441416512
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«Pilates, Vive La Diferencia» ist der praktische Pilates-Ratgeber von Jennifer Dufton, erschienen bei Edaf als Taschenbuch (128 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch stellt die von Joseph H. Pilates entwickelte Pilates-Methode vor, die Elastizität und Kraft kombiniert, um den ganzen Körper zu trainieren. Es schlägt dreißig Einheiten in drei Phasen von je zehn vor, die in zehn Wochen mit einer Matte zu Hause absolviert werden können. Die Progression verspricht bereits ab der ersten Phase Verbesserungen: aufrechtere Haltung, weniger Anspannung und feste Muskeln.
Ursprünglich 2005 veröffentlicht, gehört es zur Sammlung Plus Vitae und enthält eine spanische Übersetzung von Mario Vázquez.
Für alle, die mit Pilates beginnen möchten, und für Leser, die sich für Gesundheit, gute Haltung und körperliches Wohlbefinden interessieren.
