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Ponerse en forma para Dummies
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Salud y BienestarISBN | 9788432901485
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Produktdetails
Seiten: 280 Seiten
Autor: Juan Rallo
Verlag: Para Dummies
ISBN: 9788432901485
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 20/3/2013
ISBN: 9788432901485
Inhaltsangabe von Ponerse en forma para Dummies
Descubre cómo alcanzar un cuerpo sano y fuerte con el método de entrenamiento de Juan Rallo, entrenador de famosos. Este libro te ofrece un plan de ejercicios semanal, consejos prácticos, anécdotas motivadoras y pautas dietéticas para que cuidarte no sea una tarea abrumadora. Aprende sobre la anatomía del cuerpo, cómo corregir malas posturas y la importancia de una alimentación equilibrada. Con ejercicios específicos para brazos, piernas, espalda y abdomen, este libro es tu entrenador personal en casa.
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