Programa paso a paso de pilates con banda elástica

Inhaltsangabe von Programa paso a paso de pilates con banda elástica

«Programa paso a paso de Pilates con banda elástica» ist Jennifer Pohlmans Pilates-Handbuch, veröffentlicht von Tutor als gebundene Ausgabe mit DVD (64 Seiten).

Praktischer Leitfaden, der das elastische Band in Pilates-Übungen auf der Matte integriert, um den Widerstand der Maschinen nachzuahmen. Das Buch enthält ein Programm mit Fotos zur Stärkung des Bauches, Korrektur der Haltung und Verbesserung von Flexibilität und Rumpfstabilität. Die 78-minütige DVD bietet eine komplette Sitzung für das Training zu Hause.

Erste Ausgabe. Teil der Serie Paso a Paso von Ediciones Tutor. Die DVD ist in zwei Sprachen: Spanisch und Englisch.

Für Pilates-Praktizierende, die zu Hause mit elastischem Band trainieren möchten.