von Arthur Agatston · Tapa blanda · ISBN 9782263036989
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«Régime Miami» ist der Gesundheits- und Ernährungsratgeber von Arthur Agatston, erschienen bei Solar als Taschenbuch, auf Französisch.
Der Kardiologe Arthur Agatston stellt seinen Plan zum Abnehmen durch Kontrolle des Blutzuckers vor. Gegenüber einfachen Kohlenhydraten schlägt er eine Ernährung vor, die reich an Ballaststoffen, magerem Eiweiß und gesunden Fetten ist, strukturiert in drei Phasen. Enthält Menüs und Rezepte, um Heißhunger zu reduzieren und den Appetit zu stabilisieren, ohne sich auf Portionen zu fixieren.
Ursprünglich 2003 als «The South Beach Diet» veröffentlicht; diese französische Ausgabe erschien 2004.
Für alle, die einen praktischen Ansatz zur Gewichtsabnahme mit Menüs und Rezepten bevorzugen.
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