von George Sheehan · Simon & Schuster · tapa dura · ISBN 9780671227135
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«Running and Being: The Total Experience» ist der Gesundheits- und Sportessay von George Sheehan, veröffentlicht von Simon & Schuster in gebundener Ausgabe (256 Seiten, auf Englisch).
Das Buch verbindet die Analyse der Laufmechanik mit einer Reflexion über die körperlichen, geistigen, emotionalen und spirituellen Freuden des Laufens. Es enthält praktische Ratschläge für das Training in jeder Sportart, die Vorbereitung auf einen Marathon, effizientes Laufen und die Vermeidung von Verletzungen, und erklärt die Vorteile körperlicher Fitness und Aspekte des Wettkampfs.
Ursprünglich 1978 veröffentlicht, war es ein Bestseller der The New York Times und eine Alternativauswahl des Literary Guild.
Gerichtet an Läufer und alle, die eine philosophische und praktische Sicht auf Sport und Gesundheit suchen.
