von Paul Larkins · Kelsey Books · tapa blanda · ISBN 9781873098707
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«Running Fitness - Avoiding Injury» ist der Ratgeber zur Verletzungsprävention von Paul Larkins, veröffentlicht von Kelsey Books als Taschenbuch (96 Seiten, auf Englisch).
Praktischer Leitfaden zur Verletzungsprävention beim Laufen: Dehnübungen, Stärkung der Körpermitte, Hydration, Sportmassage und Behandlung von Zerrungen und Verstauchungen. Behandelt auch Übertraining, Pulsmesser, Laufen bei Hitze oder Heuschnupfen und den Einfluss der Stimmung auf die Leistung.
Werk veröffentlicht 2004.
Richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Athleten, die sicher laufen und Verletzungen vermeiden möchten.
