Sei quello che mangi

Inhaltsangabe von Sei quello che mangi

«Sei quello che mangi» ist der Ernährungs- und Gesundheitsratgeber von Gillian McKeith, erschienen bei Corbaccio als Taschenbuch (223 Seiten, auf Italienisch).

Gillian McKeith, Ernährungswissenschaftlerin, vertritt die Ansicht, dass wir sind, was wir essen, und erklärt, wie die Ernährung Verdauungsprobleme, Stress, prämenstruelles Syndrom und hormonelle Ungleichgewichte beeinflusst. Sie schlägt die «dieta della abbondanza» und Rezepte mit aphrodisierenden Lebensmitteln vor, um Essen zur Grundlage des Wohlbefindens zu machen.

Werk ursprünglich 2004 als «You Are What You Eat: The Plan That Will Change Your Life» veröffentlicht und Teil der Sammlung «I libri del benessere».

Für Leser, die sich für Ernährung, Diätetik und Wohlbefinden interessieren und einen praktischen Ansatz suchen.