von Nick Trenton · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798498940847
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«The Overthinking Cure» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Nick Trenton, veröffentlicht von Independently published als Taschenbuch (188 Seiten, auf Englisch).
Geht von der Prämisse aus, dass ein abgelenkter, in Grübeln versunkener Geist eine große Quelle des Unglücks ist. Schlägt Techniken der Verhaltenspsychologie vor, um den inneren Dialog umzulenken, Gedanken zu kontrollieren, negative Muster zu durchbrechen, Angst zu reduzieren und sich wieder auf die Gegenwart zu konzentrieren.
Vierter Band von «The Path to Calm», der Selbsthilfe-Reihe von Nick Trenton.
Empfohlen für alle, die Angst, Stress und Grübeln mit einem praktischen und allgemeinverständlichen Ansatz bearbeiten möchten.
