The South Beach Diet Good Fats, Good Carbs Guide

Inhaltsangabe von The South Beach Diet Good Fats, Good Carbs Guide

«The South Beach Diet Good Fats, Good Carbs Guide» ist der Ernährungsratgeber von Arthur Agatston, veröffentlicht von Rodale Books als Taschenbuch (160 Seiten, auf Englisch).

Das Buch ermöglicht es, die South-Beach-Diät fortzusetzen, ohne auf Fette oder Kohlenhydrate zu verzichten, indem man die richtigen wählt. Es enthält über 1.200 Lebensmittel mit ihrem Gehalt an Kohlenhydraten, Zucker, Ballaststoffen, Fett und gesättigten Fettsäuren sowie Empfehlungen für jede Diätphase. Es erweitert die Informationen zu Mahlzeitenersatz, Fast Food und der Umgestaltung von Gerichten.

Vollständig überarbeitete und aktualisierte Ausgabe des Ratgebers, basierend auf dem Bestseller The South Beach Diet des Kardiologen Arthur Agatston. Teil der Reihe The South Beach Diet.

Geeignet für alle, die die South-Beach-Diät befolgen oder beginnen möchten und schnell nachschlagen müssen, welche Lebensmittel mit jeder Phase kompatibel sind.