von Paul Thompson, Alex Wolf · Tapa blanda · ISBN 9781785000867
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«Training for the Complete Rower» ist der Ruder-Ratgeber von Paul Thompson und Alex Wolf, erschienen 2016 als gebundene Ausgabe bei The Crowood Press (127 Seiten, auf Englisch).
Handbuch für Ruderer und Trainer, das Ratschläge, Prinzipien und Programme zur Leistungsverbesserung auf dem Wasser und am Ergometer bündelt. Es behandelt Rudertechnik, spezifisches Konditionstraining, Kraftarbeit, Beweglichkeit, Rumpf, Ernährung und mentale Fähigkeiten sowie Richtlinien zur Überwachung und Bewertung von Landtrainingseinheiten.
Der Untertitel des Werks lautet «A Guide to Improving Performance» und das Vorwort ist von Katherine Grainger CBE und Anna Watkins MBE unterzeichnet.
Gedacht für Trainer und Ruderer, die ihre Leistung verbessern möchten, sowohl im Wettkampf auf dem Wasser als auch beim Indoor-Rudern.
Neurowissenschaftler, geboren 1971
