von Carina Norris · Headline Book Publishing · tapa blanda · ISBN 9780755315482
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«Turn Back Your Body Clock» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Carina Norris, erschienen bei Headline Book Publishing als Taschenbuch (224 Seiten, auf Englisch).
Das Werk geht von der Prämisse aus, dass schlechte Lebensgewohnheiten die Lebenserwartung verkürzen, und erklärt, wie man mit Änderungen bei Ernährung, Bewegung und Alltagsroutinen verlorene Jahre zurückgewinnen kann. Es enthält eine Bewertung der aktuellen Gewohnheiten und einen Acht-Wochen-Plan mit Ernährungs- und Bewegungsrichtlinien, um die Auswirkungen des Alterns zu verlangsamen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Das Buch wurde am 27. April 2006 veröffentlicht und auf dem Umschlag steht der Hinweis «As seen on Channel Four». Es enthält eine Einleitung von Dr. Una Coales.
Gedacht für ein allgemeines Publikum, das sich für Gesundheit, Wohlbefinden und Langlebigkeit interessiert und praktische Tipps im Alltag anwenden möchte.
