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You Are What You Eat - Total Health Overhaul
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Salud y BienestarISBN | 9780753513750
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Produktdetails
Seiten: 224 Seiten
Autor: Carina Norris
Verlag: Virgin Hardbacks
ISBN: 9780753513750
Format: tapa blanda
Sprache: en
Erscheinungsdatum: 3/1/2008
ISBN: 9780753513750
Inhaltsangabe von You Are What You Eat - Total Health Overhaul
Este libro forma parte de la exitosa serie 'You Are What You Eat' y ofrece un plan integral de ocho semanas diseñado para renovar tu salud y fomentar cambios de estilo de vida a largo plazo. La guía se centra en transformar los malos hábitos alimenticios en positivos mediante el uso de alimentos integrales nutritivos y recetas saludables. Además de la nutrición, el libro incluye ejercicios de 'enfoque en el fitness' para integrar la actividad física en la rutina diaria. Es una solución completa para quienes buscan perder peso, sentirse con más energía y reducir el riesgo de enfermedades a través de un método sencillo y fácil de seguir.
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