von Carina Norris · Virgin Hardbacks · tapa blanda · ISBN 9780753513750
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«You Are What You Eat - Total Health Overhaul» ist der Gesundheitsratgeber von Carina Norris, veröffentlicht von Virgin Hardbacks als Taschenbuch (224 Seiten, auf Englisch).
Der Ratgeber schlägt einen Acht-Wochen-Plan vor, um Essgewohnheiten umzuerziehen und dauerhafte Lebensstiländerungen zu erreichen. Enthält Rezepte mit Vollwertkost, 'Fitness-Fokus'-Übungen für tägliche Bewegung und Lösungen zur Senkung des Krankheitsrisikos, mit dem Ziel, Gewicht zu verlieren und Energie zu gewinnen.
Titel der Serie 'You Are What You Eat', offizielle Ausgabe, verbunden mit der gleichnamigen Fernsehsendung.
Für Leser, die ihre Ernährung umerziehen, Gewicht verlieren und sich durch einen Acht-Wochen-Plan energiegeladener fühlen möchten.
Tapa blanda
