von Michelle Harvie, Tony Howell · Michel Lafon · tapa blanda · ISBN 9782749920023
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«2 jours de détox, 5 jours de plaisir» ist das Gesundheits- und Ernährungsbuch von Michelle Harvie und Tony Howell, erschienen bei Michel Lafon als Taschenbuch, auf Französisch.
Das Buch stellt die „2-Tage-Diät“ vor: die Kalorienzufuhr an zwei Tagen pro Woche auf ein Minimum zu reduzieren und an den anderen fünf Tagen normal zu essen. Laut den Autoren hilft dieser Wechsel beim Abnehmen von Gewicht und Fett, verhindert das Wiederzunehmen und wird mit einer geringeren Häufigkeit von Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Anti-Aging-Effekten und mehr Energie in Verbindung gebracht. Es enthält Richtlinien, Menüs und Rezepte.
Übersetzung aus dem englischen Original von Pascal Loubet; 408 Seiten; erschienen bei Michel Lafon am 11. April 2013.
Richtet sich an Leser, die eine flexible Diät suchen, mit Kalorienrestriktion nur an zwei Tagen pro Woche und vorgegebenen Menüs.
Tapa blanda
