von Tony Howell, Michelle Harvie · Bertrand Editora · tapa blanda · ISBN 9789722527538
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«2 em Sete: A Dieta dos 2 Dias» ist das Ernährungsbuch von Tony Howell und Michelle Harvie, veröffentlicht von Bertrand Editora als Taschenbuch (auf Portugiesisch).
Das Programm schlägt vor, die Nahrungsaufnahme an zwei Tagen pro Woche kontrolliert zu reduzieren und an den übrigen Tagen achtsam zu essen, ohne Hunger zu leiden. Es enthält Essenspläne und rund hundert Rezepte und befürwortet langfristige gesundheitliche Vorteile wie Gewichtskontrolle und Anti-Aging-Effekte.
Das Werk wurde am 1. Februar 2014 veröffentlicht.
Für Leser, die einen flexiblen Abnehmplan suchen und das Gefühl des Verzichts herkömmlicher Diäten vermeiden möchten.
