von Ángela Quintas · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408165187
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«Adelgaza para siempre» ist ein Gesundheits- und Ernährungsessay von Ángela Quintas, veröffentlicht bei Editorial Planeta als Taschenbuch (288 Seiten, auf Spanisch).
Ángela Quintas, Ernährungsspezialistin, stellt eine Methode vor, um Gewicht zu verlieren und es langfristig zu halten, fern von Wunderdiäten. Das Buch erklärt, wie man die chemischen Reaktionen von Lebensmitteln nutzt, um Energie zu erhalten und Kilos nicht wieder zuzunehmen, und schlägt vor, die Essgewohnheiten mit praktischen Ratschlägen und realen Fällen umzuerziehen.
Veröffentlicht am 24. Januar 2017, gehört es zur No-Ficción-Reihe von Planeta. Ángela Quintas hat einen Abschluss in Chemie und einen Master in Diätetik und Humanernährung.
Für Leser, die Diäten ohne dauerhafte Ergebnisse ausprobiert haben und den Zusammenhang zwischen Ernährung und Gesundheit verstehen möchten.
