Bien manger pour être au top

Inhaltsangabe von Bien manger pour être au top

«Bien manger pour être au top» ist der Ernährungs- und Gesundheitsratgeber von Jacques Fricker, erschienen bei Odile Jacob als Taschenbuch (248 Seiten, auf Französisch).

Dr. Jacques Fricker erklärt, wie die Ernährung den Schutz von Herz, Gehirn und allgemeiner Gesundheit beeinflusst, und erläutert, welche Lebensmittel am vorteilhaftesten sind und wie man sie konsumiert. Er lehrt auch, als riskant geltende Lebensmittel wie rotes Fleisch, Gebäck oder Alkohol mit Vernunft in den Alltag zu integrieren, mit praktischen täglichen Richtlinien.

Der Untertitel des Werks lautet «Cœur, cerveau, santé». Das Buch wurde ursprünglich 2002 in Frankreich im Bereich der Gesundheits- und Ernährungsaufklärung veröffentlicht.

Geeignet für Leser, die sich für Ernährung, Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und allgemeines Wohlbefinden interessieren, mit einem populärwissenschaftlichen und praktischen Ansatz.