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Bodywork: Power for Women
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Salud y BienestarISBN | 9781841260228
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Produktdetails
Seiten: 144 Seiten
Autor: Edgar Unger, Jurgen Rossler, Jurgen Roler
Verlag: Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd
ISBN: 9781841260228
Format: tapa blanda
Sprache: en
Erscheinungsdatum: 1/3/2000
ISBN: 9781841260228
Inhaltsangabe von Bodywork: Power for Women
Este manual presenta un programa completo e instrucciones detalladas de entrenamiento para ayudar a las lectoras a cambiar su figura de acuerdo con los objetivos que se propongan, así como a mantenerse más jóvenes y saludables. También ayuda a detener el declive en la actividad deportiva y sugiere cómo mejorar. Hay una variedad de ejercicios y programas de entrenamiento en la sección de entrenamiento ilustrada para usar con o sin equipo, que se pueden realizar en un gimnasio o en casa. Finalmente, el libro proporciona una variedad de consejos para mujeres sobre equipos, nutrición y motivación.
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