von Finn Anika · Act3mel · tapa blanda · ISBN 9781803846866
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«Carnet d'entraînement et d'haltérophilie» ist ein Trainings- und Fitnessheft von Finn Anika, veröffentlicht von Act3mel als Taschenbuch (100 Seiten, auf Französisch).
Ein Protokoll zum Eintragen täglicher Trainingseinheiten und Übungen, mit Abschnitten für Übungsarten, Sätze, Körpermaße, Tempo, Erholung und Herz-Kreislauf-Training. Es gibt auch Seiten zur Festlegung von Zielen für Fitness, Gesundheit oder Schlaf, und das Format ist praktisch für die Aufbewahrung in einer Sporttasche.
Veröffentlicht am 6. Juni 2023; ISBN 9781803846866. Es fällt in die Kategorien Gesundheit und Wohlbefinden sowie Sport und Erholung.
Für Personen, die Gewichtheben oder Krafttraining betreiben und eine geordnete Kontrolle ihrer Routinen, Fortschritte und Gesundheitsziele suchen.
