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Zweites Leben
Carnet d'entraînement et d'haltérophilie
von Finn Anika · Act3mel · tapa blanda · 100 Seiten
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4,4
Seiten: 100 SeitenAutor: Finn AnikaVerlag: Act3melFormat: tapa blandaSprache: frErscheinungsdatum: 6/6/2023ISBN: ISBN 9781803846866
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Inhaltsangabe von Carnet d'entraînement et d'haltérophilie
Este es un libro de entrenamiento y fitness diseñado para hombres y mujeres. Es un rastreador y diario de ejercicios para el entrenamiento personal. Ideal para registrar tus sesiones de entrenamiento y ejercicios diarios. Este cuaderno te ayuda a anotar los tipos de ejercicios, las series, las medidas corporales, el ritmo, los intervalos de reposo y los esfuerzos cardio. También incluye páginas dedicadas a objetivos relacionados con la forma física, la salud y el sueño, y es fácilmente transportable en una bolsa de deporte.
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