von Mila Carmagnini, Giovanni Cianti · De Vecchi · tapa blanda · ISBN 9788431501976
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«Culturismo femenino» ist ein Bodybuilding-Ratgeber von Mila Carmagnini und Giovanni Cianti, veröffentlicht von De Vecchi als Taschenbuch (160 Seiten, auf Spanisch).
Ein praktisches Werk, das ein vollständiges Programm für Frauen-Bodybuilding entwickelt: progressive Routinen, Arbeit mit Geräten und spezifische Übungen für Gesäß, Oberschenkel, Brust und Rücken. Es enthält außerdem Richtlinien für eine ausgewogene Ernährung und Diäten zur Reduzierung von Cellulite und Flüssigkeitsretention, mit 156 illustrativen Fotos.
Es gehört zur Sammlung Deportes von Editorial De Vecchi und ist eine spanische Übersetzung des italienischen Originals, veröffentlicht in Barcelona.
Für Frauen, die sich für Bodybuilding und Fitness interessieren und einen vollständigen Trainingsplan und Ernährungsrichtlinien suchen.
