El stretching, como fundamento de belleza y salud

Inhaltsangabe von El stretching, como fundamento de belleza y salud

Este libro ofrece una propuesta estimulante y de fácil comprensión para abordar los problemas ligados al estilo de vida actual, que a menudo es estresante. Contiene más de 160 ejercicios y 50 tablas de estiramientos por grupos musculares, diseñados para aliviar diversas dolencias y mejorar el rendimiento en diferentes deportes. Es una guía práctica para incorporar el stretching como una herramienta fundamental para la belleza y la salud.