von Allen Carr · tapa blanda · ISBN 9788890123344
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«È facile controllare il peso se sai come farlo» ist der Selbsthilfe-Essay von Allen Carr, veröffentlicht von EWI als Taschenbuch (189 Seiten, auf Italienisch).
In diesem Werk wendet Allen Carr seine Easyway-Methode auf die Gewichtskontrolle an: Er schlägt vor, die Beziehung zum Essen zu verändern, ohne Diäten, ohne Kalorienzählen und ohne Willenskraft. Er will den Geschmack neu erziehen und den natürlichen Appetit die Ernährung leiten lassen, um das richtige Gewicht zu erreichen und zu halten.
Italienische Ausgabe basierend auf dem Original 'Allen Carr's Easyweigh to lose weight'; auf dem Umschlag als elfte Auflage mit aktualisiertem Text angegeben. Übersetzung von Francesca Cesati.
Für alle, die ohne restriktive Diäten abnehmen möchten und eine Methode bevorzugen, die auf einer Änderung der Einstellung zum Essen basiert.
Allen John Carr war ein britischer Autor von Büchern zum Thema Lebenshilfe, dessen bekanntestes Werk Endlich Nichtraucher ist. Carr konzipierte Selbsthilfe-Seminare und schrieb in Büchern und Ratgebern seine Erfahrungen nieder.
