von Men's Health · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788416449514
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«El libro del reto Men's Health» ist das Trainings- und Ernährungsmanual von Men's Health, veröffentlicht von Grijalbo als Taschenbuch (248 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch präsentiert den Sechzehn-Wochen-Plan der Men's Health Challenge, bei der mehrere Prominente ein Training und eine Diät befolgten, um ihren Körper zu verändern. Es enthält Routinen, Ernährungsrichtlinien, Schlüssel zur Bestimmung des Körpertyps und zur Aufrechterhaltung der Motivation sowie Erfahrungsberichte von Teilnehmern und Experten.
Es handelt sich um eine aktualisierte Ausgabe, die in der Sammlung Vida activa y deporte enthalten ist. Das Werk wurde 2017 veröffentlicht.
Gedacht für erwachsene Männer, die Muskeln aufbauen und einem Trainings- und Ernährungsplan wie dem des Men's Health Magazins folgen möchten.
