von Francisco Soto Mas, Juan Toledano Galera · Editorial Gymnos, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788480133074
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«En forma después de los 50» ist der praktische Ratgeber für Bewegung und Gesundheit für Erwachsene und Senioren, von Francisco Soto Mas und Juan Toledano Galera, in Taschenbuch.
Das Werk argumentiert, dass Zeitmangel oft als Ausrede für fehlende Bewegung dient, und befürwortet kontrollierte körperliche Aktivität, um die Auswirkungen des Alterns zu verlangsamen. Aus Medizin und Sportwissenschaft beschreibt es häufige Krankheiten, ihre Folgen und schlägt ein Übungsprogramm vor, um die Gesundheit ab fünfzig zu erhalten.
Das Buch wurde 2001 von Editorial Gymnos auf Spanisch veröffentlicht, mit 204 Seiten und Schwarz-Weiß-Illustrationen.
Es richtet sich an Erwachsene und Menschen über 50, die sich für Bewegung, Gesundheit und Krankheitsprävention interessieren.
