von Barry Sears · Thorsons · tapa blanda · ISBN 9780060987169
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«Enter the Zone: A Dietary Road Map to Lose Weight Permanently» ist der Ernährungsratgeber von Barry Sears (Thorsons, Taschenbuch, 286 Seiten, auf Englisch).
Das Buch stellt die Zone-Diät vor: eine Methode, die Nahrung als Werkzeug betrachtet, um Hormone und Insulin auszugleichen, Proteine und Kohlenhydrate kombiniert und schädliche Kohlenhydrate vermeidet. Ziel ist es, dauerhaft Gewicht zu verlieren, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen, gestützt auf Nahrungsblöcke und Rezepte.
Es gehört zur Serie The Zone, die zwölf Titel umfasst. Das Cover nennt Bill Lawren als Mitarbeiter.
Empfohlen für Leser, die sich für Ernährung, Gewichtsverlust und die Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit interessieren.
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