von Barry Sears, Bill Lawren · Sperling & Kupfer · tapa blanda · ISBN 9788882742102
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«Come raggiungere la Zona» ist der Ernährungsratgeber von Barry Sears und Bill Lawren, erschienen bei Sperling & Kupfer als Taschenbuch (259 Seiten, auf Italienisch).
Barry Sears stellt seine Diätmethode vor, um «la Zona» zu erreichen, ein psychophysisches Gleichgewicht, das mit nachhaltigem Gewichtsverlust, Krankheitsprävention, körperlicher Leistungsfähigkeit und geistiger Effizienz verbunden ist. Für Sears kann die Ernährung den genetischen Code beeinflussen, und er bietet einen praktischen Weg zur Anwendung.
Es gehört zur Reihe «In forma per la vita» und ist die 3. Auflage, mit italienischer Redaktion von Eddy Ottoz.
Für Leser, die sich für Ernährung, Diäten und körperliches sowie geistiges Wohlbefinden interessieren, sowie für die Ernährungsprogramme von Barry Sears.
Tapa blanda
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