von Suzanne Martin · AKAL · tapa blanda · ISBN 9788489840751
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«Estiramientos» ist Suzanne Martins praktischer Ratgeber zum Dehnen, erschienen bei AKAL als Taschenbuch (160 Seiten, auf Spanisch).
Suzanne Martins Ratgeber stellt eine Methode zum Dehnen vor, um Beweglichkeit und körperliche Fitness zu erhalten, mit kurzen Übungen, die zu Hause durchgeführt werden können. Der Weg von Kopf bis Fuß kombiniert Routinen zum Aufwärmen vor dem Sport, zum Lösen täglicher Anspannung und zur Verringerung des Verletzungsrisikos.
Das Werk ist Band 14 der Reihe Mens sana in corpore sano. Übersetzung von Carlos Ossés. Erste Auflage 2006.
Für Menschen, die einen einfachen Leitfaden zum Dehnen zu Hause suchen und ihr körperliches Wohlbefinden verbessern möchten.
